Друзья!
Мы точно знаем, что среди вас есть человек (а может быть даже два), у которого нет ни одной из этих вредных, ужасных, мерзких привычек. Но мы не знаем, кто это. Откликнись, пожалуйста!!!
Перевод статьи подготовлен по просьбе нашего генерального директора Вениамина Бакалинского. Интересно, почему он выбрал именно её? Она важна ему лично, или он нам на что-то намекает? 😉
А теперь эстафета по интересам переходит тому, чей интерес в комментариях наберет больше всего лайков за три дня. Статью (или инфографику) на эту тему мы и переведем.
А еще мы можем выполнить перевод и локализацию программ и приложений 😉
23 приложения для борьбы с вредными привычками
Избавьтесь от своих недостатков, воспользовавшись несколькими приложениями!
Привычка: выключать будильник (или по сто раз нажимать «Отложить»)
Еще пять минуточек кажутся такими безобидными. Но вот они превратились в два часа, и вы опоздали везде, где только можно.
Решение: Math Alarm
Картинка: 1. 8:50. Четверг 5 июля 2012
2. 89+688=? Ответьте, чтобы отключить будильник.
Решение простой математической задачи – единственный способ отключить этот будильник. Небольшая нагрузка для мозга поможет проснуться, и всё-таки выползти из-под одеяла. Доступно также для Android.
Привычка: быстро есть
Если вы едите слишком быстро, то это может привести к таким проблемам как метеоризм и увеличение веса. Все дело в том, что организм не успевает сообщить мозгу, что уже наелся.
Решение: Eat Slower
Приложение Eat Slower предлагает настроить специальный таймер, чтобы жевать дольше и делать перерыв, прежде чем съесть еще кусочек. Доступно также для Android.
Привычка: постоянно жаловаться
Вы периодически срываетесь или постоянно находитесь в плохом настроении, из-за чего люди бегут от вас, как от чумы.
Решение: Gratitude Journal от Happy Tapper
Картинка: Я благодарен за…
- Утреннюю пробежку
- Кофе с Эмили
- Чтение новой книжки
- Ужин у мамы
- Нового клиента.
- 3 марта Среда. Увидела мою очаровательную племянницу. Прогулка на закате. Обед… Palace Road 43а, Восточный Молси.
- 2 марта Вторник. Лучшие места на матче. Бесплатные напитки и еда. Утренняя пробежка. Улица Burns 15, Чикаго, Иллинойс.
- 2 марта Вторник. Свидание у Тони днем. Запуск нового проекта. Улица Burns 15, Чикаго, Иллинойс.
- 28 февраля Воскресенье. Ланч с Эмили. Прогулка по побережью утром. Встреча с… Улица Burns 15, Чикаго, Иллинойс.
Каждый день записывайте в приложение 5 вещей, за которые вы благодарны, и это навсегда изменит вашу жизнь. Проще простого!
Привычка: пить мало воды
Картинка: Привет, моя девочка! Звоню, чтобы узнать, выпила ли ты достаточно воды сегодня. Пожалуйста, малыш, всего лишь 8 стаканов…
Райан знает: недостаток воды приводит к головной боли, увеличению веса, проблемам с кожей, плохому настроению и т.д.
Решение: Carbodroid
Картинка:
- 1,5 от 2 литров. 100 мл, 200 мл, 300 мл, 500 мл, 1000 мл.
- 2. 25 августа 2013. Сегодня. 8:21 – 100 мл, 9:00 – 200 мл, 10:03 – 200 мл, 11:07 – 200 мл, 12:02 – 300 мл.
- 3. 15 сентября 2013 – 28 сентября 2013.
- Последние 14 дней. 2500 мл, 2000 мл, 1500 мл, 1000 мл.
Данное приложение для Android позволяет с легкостью следить, сколько воды вы выпиваете. Каждый глоток делает маленького Дроида счастливее! А еще можно поставить напоминание, чтобы не забыть выпить очередной стакан.
Привычка: покупать ненужные вещи
Долг по кредитке вас не обрадует.
Решение: Things I Didn't Buy (TIDB)
Картинка:
- Желтое такси 90 Поездки.
- Дизайнерская куртка. 1195 Одежда.
- Спортивные ботинки. -79,95 Спорт.
- Зимние сапоги. 410 Обувь.
- Десерт после работы. 6
- Еда вне дома.
- Классная сумочка. 1100 Сумки.
- Новый горный велосипед. 2000 Спорт.
- Милые желтые сандалии. -200 Обувь.
- Книга Т.С. Бойл. -11 Книги.
- Пиво на стадионе. 5 Еда вне дома.
Используйте это приложение, чтобы сфотографировать и записать цену того, что вам так хотелось купить, но вы сдержались. Читая свои заметки, вы увидите, чего достигли. Сортируйте товары по категориям и смотрите, сколько вам удалось сэкономить.
Привычка: тратить слишком много денег на вещи, которые действительно нужны
Нет ничего ужаснее, чем потратить честно заработанные деньги на то, что можно было купить дешевле.
Решение: Red Laser
Картинка: 1. Доброе пожаловать в Best Buy (Сантана). Предложения магазина. Вы можете найти много интересного среди новых товаров за неделю, акций магазина и много другого. Купоны. Покупки и рекомендации. RedLaser рекомендует.
2. Беспроводная клавиатура Apple. Онлайн – $48 В магазине – $69.99. В Best Buy — $69.99. Результаты поиска: eBay — $48, eBay-Igeoo — $49.99, Discount Shochwave — $53.37.
Отсканируйте штрих-код с помощью смартфона, а RedLaser покажет все цены в магазинах или в Интернете. Сравнивайте цены в местных магазинах, ищите ближайший к вам или даже проверяйте наличие книг в библиотеке.
Привычка: быть неряхой
Никто не любит убираться, но если бардак игнорировать, он не исчезнет. А друзья могут.
Решение: UnFuckYourHabitat
UFYH превращает «жуткую» работу по дому в небольшие задания. Для мотивации приложение может и посквернословить. Доступно для Android и iOS.
А если мотивация нужна соседу, то вам поможет Chorma
Картинка:
- Покормить рыбку – Не выполнено
- Погулять с собакой – Ник – Сегодня. Выполнить
- Вынести мусор – Не выполнено – В любое время.
- Вымыть посуду – Джули – в любое время.
- Убраться в ванной комнате – Энн – Завтра.
- Полить цветы – Ник – Завтра.
2. Недавно выполненное. Вымыть посуду – Ник – Вчера. Вынести мусор – Джули – Вчера. Погулять с собакой – Энн – Вчера.
Больше не придется ссориться из-за того, чья очередь мыть посуду. Chorma следит за обязанностями каждого, даже если никого нет дома (приложение синхронизируется со всеми устройствами).
Привычка: откладывать дела на потом
Картинка: Я голосую ЗА откладывание в долгий ящик.
А почему я должен делать это сегодня, если можно отложить до завтра? Да потому что это должно быть сделано сегодня, тупица.
Решение: Procraster
Картинка: 1. Procraster. Это задание слишком большое. Не знаю, с чего начать. Я ошибся. Надо закончить. Я должен быть идеальным.
2. Procraster. Думайте о своем задании как о собственной высадке на Луне. До Луны нельзя добраться вот так сразу. Нужно составить план, собрать деньги, найти работников, построить ракету, и т.д.. Высадка на Луне – это только одно маленькое задание в конце одного большого проекта.
Думайте о малом. Для достижения цели выполняйте по маленькому заданию. Начните с создания нового проекта или выберите уже существующий. Годовой отчет.
3. Назад. А теперь начнем с малого. Возьмите задание из выбранного проекта или создайте новое (например, прочитайте содержание, найдите инструмент в гараже, отправьте письмо). Беритесь за первое задание, которое приходит в голову. Сейчас самое главное – начать!
Прочитать страницу с балансом из годового отчета.
Это приложение для iPhone и iPad поможет бороться с основными причинами, по которым мы откладываем важные дела, например, страх провалиться или не выполнить весь объем работы, потому что ее очень много. Вдохновение, несколько напоминаний и отслеживание достижений – все это сделает работу эффективнее.
Привычка: использовать приложения не вовремя
Постоянно проверяете Facebook на совещаниях? Играете в Angry Birds в ванной? Все это расходует не только заряд батарейки.
Решение: AppDetox
Картинка: 1. Нарушители. Ваши приложения. Правила. Facebook. Правило: в определенное время. Google. Правило: в определенное время. Andlytics. Правило: Некоторое время. Twitter. Правило: в определенное время. YouTube. Правило: Всегда.
2. Не вспоминать про Facebook когда. В эти дни: С До. Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье.
Это приложение для Android устанавливает правила для использования других приложений. Вы сможете ограничить или заблокировать использование приложений, которые отвлекают вас больше всего, в определенные часы или дни.
Привычка: грызть ногти
Грязные пальцы во рту? Какая гадость! Грызете ногти? Гадость-гадость-гадость!
Решение: StopBite
Картинка: 1. Не грыз ногти: 30 дней. Длина ногтей: 3,336018 мм, Оценка. Не грызите ногти, и вам не придется прятать руки.
2. Не грыз ногти с: Сейчас! Июнь 14 2006. Июль 15 2007. Август 16 2008. Сентябрь 17 2009. Октябрь 18 2010.
Это приложение для iPhone было разработано тем, кто раньше грыз ногти. Оно отслеживает длину ногтей, которые вы не уничтожили, и мотивирует продолжать в том же духе различными сообщениями.
Привычка: терять все, к чему прикасаетесь
Картинка: Ключи, которые я еще не потерял.
Вы не помните, куда дели свои ключи, не говоря уже о тех новогодних украшениях, которые подарила ваша бабушка.
Решение: Sortly
Картинка: 1. Понятно, красиво и легко.
2. Вы больше не будете терять вещи. Книги.
Это приложение для iOS помогает создавать наглядный список всех ваших вещей (в том числе с их местонахождением), которым вы можете управлять, искать все необходимое или сортировать по разделам.
Привычка: забывать оплачивать счета
Картинка: 16 – платеж
Просроченные платежи имеют неприятные последствия, не говоря уже о том, что они делают с вашей кредиткой
Решение: Bill Organizer
Картинка: Счета. 3 дня. Банк $27.5. 7 дней. Аренда $700. 7 дней. Кабельное телевидение $54. 7 дней. Ez-Pass $50. 10 дней. Интернет $47.5 10 дней.AT&T $55
2. Счета к оплате. Деньги. Разделы. Календарь. История. Отчеты. Настройки. Поддержка+больше приложений. Дни:2, 3, 5, 7, 7, 14, 21
Приложение для iOS позволяет составлять график необходимых платежей по датам, оплачивать счета частями и сохранять подтверждающие номера, а также копировать счета для повторного платежа и синхронизировать все с iCloud.
Привычка: забывать отчитываться о рабочих расходах
Потеряли квитанцию? Попрощайтесь с возмещением расходов.
Решение: Shoeboxed
Картинка: 1. Все документы вместе. Нажмите, чтобы добавить заметку. Для возмещения. Вычесть. Не уверен.
2. Просматривайте и управляйте расходами. Счета. Поездки. Бизнес-карты. Инструменты.
Это приложение пригодится фрилансерам, переводчикам и всем, кому необходимо учитывать рабочие расходы. Используйте его, чтобы сохранять чеки, для быстрого доступа, отслеживания километража и для создания отчетов и их отправки по электронной почте.
Привычка: пьяные звонки и sms
То есть похмелья вам недостаточно?
Решение: Stop Drunk Texting
Картинка: 1. Выберите 6 человек, которым вы не хотите писать. Блокировка будет снята в 7 утра. Контакт 1-6 – Найти.
2. Контакты заблокированы в 14:51. Вы можете разблокировать их в 7 утра. У Вас есть 5 минут, чтобы разблокировать контакты, пока они не закроются до 7 утра. Разблокировать.
Приложение для iOS and Android не позволит вам позвонить (или написать, ага, знаем мы этот поток sms) определенным людям в некоторый промежуток времени (и не нужно удалять номера из телефонной книжки). Незаменимо для тех, кто недавно пережил разрыв.
Привычка: не чистить зубы или не пользоваться зубной нитью перед сном
Если это ваш жуткий ночной кошмар, то вам нужно пользоваться зубной нитью каждый вечер.
Решение: Brush DJ
Картинка: 1. Возьмите пасту. Просто прополоскать рот недостаточно! 2. Используйте зубную нить. Когда закончите, нажмите Играть и чистите зубы.
В течение двух минут бесплатное приложение с таймером будет играть вашу любимую песню, чтобы вы чистили зубы в течение положеного времени. В приложении можно установить напоминания, например, чтобы чистить зубы 2 раза в день, использовать зубную нить и ополаскиватель для рта и посещать стоматолога.
Привычка: слишком много сквернословить (или делать это не в той компании)
Ругаться на чем свет стоит приемлемо только в определенных местах и в определенное время. И это точно не собрание скаутов малыша Джонни.
Решение: Stop Swearing
Картинка: 1. Выбираем установку. Положительные установки помогают не ругаться. Сквернословие – это лень, а ты можешь больше. Сохраняй плохие слова, если они действительно нужны. Есть слова получше, чтобы выражать свои чувства. Мне не нужно ругаться! Сквернословить – непрофессионально.
2. Напоминания. Установки будут появляться в разное время дня. Запомни: придется долго работать, чтобы перестать ругаться. Это может занять несколько недель. Не сдавайся! Напоминать 3-5 раз в день. Время: с 9:30 утра до 10:30 вечера.
Частые напоминания и положительные установки помогут не сквернословить. Хотя бы при детях.
Привычка: есть нездоровую пищу вне дома
Главные враги диеты – рестораны и незапланированные обеды (а ведь все так хорошо начиналось).
Решение: Eat This, Not That
Картинка: 1. Поиск. Рестораны. Супермаркеты. Моя еда. Счетчик калорий Потреблено: 61%. Узнать больше.
2. Назад. Редактировать личные данные. Мой профиль. 52% разрешенных калорий употреблено. 1 декабря 2009. Необходимые калории. Дневное количество. Потреблено. Израсходовано. Остаток на сегодня. Счетчик веса. Калории.
3. Назад. Вторник. Создано: 09.01.12 4 позиции в списке. Оценка: А. Отправить. Удалить. Мясо и рыба. Паста, крупы, зерновые
Приложение для Android и iPhone позволяет узнать калорийность более 13000 блюд из ресторанов и 10000 видов продуктов из магазина. Благодаря этой информации вы будете гордиться своим выбором по утрам.
Привычка: слишком много сидеть
Большинство из нас ходит только от кровати к машине, затем к столу, к дивану и обратно к кровати.
Решение: Office Exercise & Stretch
Картинка: 1. 10:00 утра 3 упражнения ВКЛ. Суббота, воскресенье. 6:00 вечера 1 упражнение ВКЛ. Понедельник, пятница. 2:00 дня Понедельник, среда, пятница. Нет упражнений. 2:00 дня Понедельник, среда, пятница. Нет упражнений. 2:00 дня. Понедельник, среда, пятница. Нет упражнений.
2. Руки вверх. Наклон спины. Растяжка спины. Подъем голени. Растяжка на стуле. Отжимаемся от стола.
Это приложение не просто напоминает, что нужно двигаться, но и предлагает упражнения, которые можно делать в офисе.
Привычка: слишком много выпивать
Граница между «приятно провести время» и «плохо соображать» стирается с каждым глотком.
Решение: AlcoDroid Alcohol Tracker
Картинка: 1. Количество алкоголя в крови. 0.091%. 0.110% в 11:54 вечера. Вторник 28.02.2013. Заканчиваем пить вино (начало в 11:03 вечера, 4 унции, 12%). Добавить напиток. Просмотр, редактирование. Вино 4 унции, 12%, $4. Обычное пиво. 16 унций, 5%, $3.
2. Всего. Среднее употребление. Среднее употребление в день, когда Вы пьете. Максимальное употребление в день. Максимальное употребление за неделю. Максимальное употребление за месяц. Максимальное количество алкоголя в крови. Всего дней в программе. Всего дней без алкоголя. Всего употреблено.
Приложение отслеживает количество выпитого и концентрацию алкоголя в крови. Всю информацию можно просматривать в виде схем. Можно установить границы, например, 15 бутылок пива в неделю, чтобы ограничить употребление алкоголя до разумных пределов.
Привычка: курение
Платите за возможность развития рака и аромат пепельницы?
tthproject.com
Решение: Kwit
Картинка: 1. Профиль. График. Достижения. Настройки. Уровень. Здоровье. Общее состояние. Время. Деньги. Сигареты.
2. Бросаю курить с.
3. Здоровье. Общее состояние. Время (Уровни 1-5).
4. Держись! Закрыть
Это приложение помогает бросить курить. Проходите разные уровни и попытайтесь достичь максимума – стать Ultimate Kwitter. Вам необходимо выполнить 60 заданий, чтобы узнать, насколько улучшилось ваше здоровье.
Привычка: оставлять маленькие чаевые
Картинка: К оплате. Чаевые. Итого.
Это неприемлемо.
Решение: Global Tipping App
Картинка: 1. США. Колорадо. Мексика. Бермуды. Аргентина. Бразилия.
2. Непьющие. Пьющие. Еда. Напитки. Очистить. Посчитать. Чаевые 18%. К оплате. Непьющие. Пьющие.
3. Чаевые в размере 18% от счета. Счета за еду. Чаевые за еду. Налог на еду. Итого по разделу Еда. Счет за напитки. Чаевые за напитки. Налог на напитки. Итого по разделу Напитки. Итого по гостям: Для непьющих. Количество непьющих. Итого. Для пьющих.
Приложение дает возможность узнать размер чаевых в 30 странах мира в различных ситуациях (в салоне красоты, в такси, в баре) вне зависимости от того, сколько человек оплачивают счет.
Привычка: не пользоваться абонементом в спортзал
А помните, как вас вдохновляла эта идея?
Решение: Gym Pact
Картинка: 1. Соглашения. Прошлая неделя. Эта неделя. Общее количество дел. Заработанные деньги. Спортзал: 4 дня. $5 за пропущенный день. 4 не считаются. Еда: 4 дня. $5 за пропущенный день. Зарабатывайте на том, что ведете здоровый образ жизни. А платить будут те, кто этого не делает. Сообщество. Старт. Соглашения.
2. Назад. Заключить соглашение. Овощи. Цель: есть больше фруктов и овощей. Доказательство: фото одного фрукта или овоща, одобренное сообществом. 7 фруктов и овощей — $10 за пропущенный овощ или фрукт. Заключайте соглашение, чтобы больше заниматься спортом и есть здоровую пищу.
При использовании этого замечательного приложением вы будете получать деньги за свои достижения. Заключите соглашение о том, сколько вы будете заниматься спортом и как вы будете питаться. Каждый раз, когда вы пропустите тренировку или не съедите что-то полезное, ваши деньги получит другой человек.
Перевод выполнен специалистами бюро переводов iTrex. Если Вам понравился этот материал – пожалуйста, нажмите кнопку Share ниже и расскажите о нем в социальных сетях или в блоге. Спасибо! 🙂
Другие интересные статьи и инфографики:
