Вся правда об антиоксидантах

Антиоксиданты — это замечательная вещь, которая всем нужна, но по большому счету, мало кто помнит, какие именно антиоксиданты на что влияют и в каких продуктах они находятся. Именно поэтому мы перевели инфографику об антиоксидантах!

Читайте и будьте здоровы!

Продолжить чтениеВся правда об антиоксидантах

Почему смех полезен для здоровья?

Как часто и много вы смеетесь? Смехотерапию врачи применяют в качестве дополнительного метода лечения многих заболеваний.

Но даже в профилактических целях смеяться полезно для здоровья. Как действует смех на организм?

Читайте в переведенной нами инфографике. И смейтесь, для души и здоровья!

Продолжить чтениеПочему смех полезен для здоровья?

Работа — это смерть!

Малоподвижный образ жизни, плохое зрение, стрессы, оскорбления и даже физическое насилие — да, работа приносит не только удовольствие. Она может убить.

Почти 300 млн. американцев не получают достаточного уровня физической нагрузки. 75 % работающих за компьютером имеют проблемы со зрением. 1 млн. работников ежедневно из-за стресса оказываются на больничном. 42 % работников говорят, что крики и оскорбления на работе — обычное дело. Как в таких условиях остаться на работе здоровым и счастливым?

Ответы в переведенной нами инфографике.

Берегите себя!

Продолжить чтениеРабота — это смерть!

Создайте офис, который не убьет вас!

Как показали исследования, широко распространенные варианты оформления офиса неблагоприятно влияют на здоровье.

В этой статье, которую мы перевели для вас, предложено несколько способов создания здоровой офисной атмосферы на примере компании Тима Ферриса, автора бестселлера «4-часовая рабочая неделя», популярного блоггера и поклонника фитнеса.

Продолжить чтениеСоздайте офис, который не убьет вас!