Инфографика: интересные факты о сне известных людей

Мы хотели бы быть, как Рональд Рейган или Мэрайя Кэри. Но некоторые из нас, на самом деле, больше похожи на Флоренс Найтингейл или Дональда Трампа.

О чем мы? О том, чего так не хватает… о сне!

Продолжить чтениеИнфографика: интересные факты о сне известных людей

И пусть весь мир подождет: как спят жители разных стран

Согласитесь, всегда интересно, чем отличается жизнь в других странах даже в мелочах. А сон несомненно присутствует в жизни каждого человека, но в разных странах есть свои особенности. Но, пожалуй, некоторые из этих особенностей могут присутствовать у любого, вне зависимости от места проживания :)

Продолжить чтениеИ пусть весь мир подождет: как спят жители разных стран

Мне снится сон… И не только мне.

В прошедшее воскресенье у нас была возможность поспать на час дольше. И многие предпочли именно так этот дополнительный час и потратить. Да-да, у нас снова инфографика о сне. В начале рабочей недели о сне приходится только читать :)

Продолжить чтениеМне снится сон… И не только мне.

7 привычек сна успешных предпринимателей

Известно, что недостаток сна вреден для здоровья человека, так как сон влияет на настроение, а его отсутствие увеличивает риск психических расстройств, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и снижает иммунитет. Тем не менее, главы компаний зачастую работают в стрессовых условиях по много часов в день, постоянно при этом недосыпая.

 

Продолжить чтение7 привычек сна успешных предпринимателей

5 мифов о сне

Если вам начинает казаться, что на работу уходит больше 24 часов в сутки, стоит уделить больше внимания сну. Так сложилось, что жертвовать ночными часами отдыха стало нормой для предпринимателей, однако, стоит помнить, что простое недосыпание может обернуться катастрофой для вашего бизнеса.

 

Продолжить чтение5 мифов о сне