Дневной сон

Иногда днем так хочется поспать, особенно после обеда. Но работа зовет и мы боремся с накатывающей дремой, хотя даже 20 минут дневного сна повысили бы нашу работоспособность. Покажите эту инфографику своим работодателям!

 

Продолжить чтениеДневной сон

7 неожиданных фактов о сне или Что нужно знать, чтобы побыстрее засопеть

Замучила бессонница? Все овцы пересчитаны, а сна как не было так и нет? Вы не одиноки. Хотя разве осознание того, что половина взрослого населения планеты подвержена бессоннице, как-то спасает вас?

Спасти могут различные методы, о которых рассказывается в переведенной нами статье Барбары Броди. Поделитесь своими методами, может они помогут не только вам!

Продолжить чтение7 неожиданных фактов о сне или Что нужно знать, чтобы побыстрее засопеть