Почему мозговой штурм – это потеря времени
Разное

Почему мозговой штурм – это потеря времени

Мозговые штурмы – реальный инструмент или напрасная трата времени? Дебра Кайе, автор многочисленных статей о предпринимательстве, не пишет о том, что мозговой штурм не нужен, она предлагает несколько упражнений, которые помогут с большей эффективностью заменить его.

 

Все, что нужно знать про калории
Разное

Все, что нужно знать про калории

 

Быстрый бег сжигает 160 калорий за 10 минут. Упражнения с гирями 200 калорий за то же время. Плавание – 111 калорий. Т.е. быстрый бег с гирями в бассейне поможет сжечь 471 калорию за 10 минут? Но если потом заесть это орехами, политыми молочным шоколадом и заправкой для салата… Эх! Много интересного о калориях в нашей новой инфографике. И кстати, 10 минут чтения сжигают 15 калорий ))