Каждый может использовать больше свободного времени в течение дня. Вот как его найти.
8. Встряхните рутину.
Этот способ мне кажется интересным. Причина, благодаря которой люди способны генерировать больше идей в дУше, заключается в том, что процесс мытья – это самое обычное дело. Поскольку вы это делаете автоматически, ваше сознание свободно. Никто из тех, с кем я разговаривал, не возражал против этой теории, но при этом многие заметили, что у них возникает больше разнообразных идей, когда они делают что-то не совсем стандартное, например, смотрят фильм в разгар дня или ходят на перерыв в необычное время.
9. Занимайтесь физическими упражнениями.
Многие отмечали, что им лучше думается во время тренировок. Тип упражнений не имеет значения, но бег и езда на велосипеде упоминались чаще всего.
✓ 20 лет на рынке✓ 100 000+ переводов✓ 120+ языков✓ NDA и конфиденциальностьот 800 руб./страницу⧗ Готово от 2 часов✓ +35% международных заказов
10. Запланируйте перерыв.
Одна из предпринимательниц сказала, что в пяти минутах езды от ее дома есть высококлассный тренажерный зал и место, где «можно перекусить что-то полезное. Я завела правило отводить час в день на посещение этих двух мест и полностью отказалась от проверки электронной или голосовой почты в течение этого времени».
11. Летайте первым классом.
Люди утверждают, что используют свое время в воздухе на размышления. Но в переполненных самолетах с небольшими сидениями это становится все труднее. По словам одного из предпринимателей, один из вариантов — это летать первым классом при любой возможности. «Он приблизительно соответствует туристическому классу 30-тилетней давности», — сказал он — «Я считаю, это помогает».
12. Внесите это в ваше расписание.
Я испытываю сомнения по поводу этого способа, но некоторые люди, с которыми я разговаривал, поклялись, что он работает. Они ежедневно выделяют 15 минут в середине рабочего дня и вносят их в свое расписание с пометкой «Размышления».
13. Хвала отключенным мобильным телефонам.
«Я бы никогда этому не поверил, если бы это не произошло лично со мной», — сказал один из собеседников. «Я ехал на встречу с клиентом 4 часа, мой мобильный телефон разрядился, а у меня с собой не было зарядного устройства. Спустя 20 минут паники и «ломки» я оценил тот факт, что можно не бояться быть прерванным в любую минуту. Я до сих пор не слишком охотно отключаю телефон на длинные промежутки времени, но работаю над этим».
14. Тишина в любой форме хороша.
Многие предприниматели высоко ценят моменты в течение рабочего дня, когда могут просто блокировать шум.
15. Старые методы до сих пор работают.
Я решил узнать мнение об идее устроить небольшой перерыв – например, длинный уик-энд – когда единственное, что вы делаете – это обдумываете важные вещи. Все, с кем я разговаривал, поддержали эту идею, но после заметили, что не помнят, когда они последний раз не работали в течение трех дней подряд.
Перевод выполнен специалистами бюро переводов iTrex. Разрешается свободное использование данной информации в некоммерческих целях. Другие интересные статьи и инфографики:
Этот блог ведем мы, команда Бюро переводов iTrex. У нас замечательные переводчики и редакторы по самым разным и сложным тематикам – от IT и энергетики до философии и экономики. Ну и, конечно, у нас самые крутые переводчики-юристы. А еще наши переводы легко и приятно читаются – прямо как статьи в этом блоге :)
