А сегодня у нас перевод инфографики о глоссофобии. Что это такое и как с ней бороться.
Говорите громче!
Около 3/4 людей страдает от боязни публичных выступлений, и для многих из них этот страх настолько велик, что он может разрушить их карьеру. Как однажды сказал Джерри Сайнфелд: «Иными словами, на похоронах обычный человек скорее сам ляжет в гроб, чем произнесёт траурную речь». Как же избавиться от этого страха? И что можно сделать, чтобы выступления на публике помогали занять высокое положение на работе, а не были просто неприятной обязанностью?
Чего мы так сильно боимся?
Самые распространенные страхи:
1. Полеты на самолете
2. Публичные выступления
3. Высота
4. Темнота
5. Близость
6. Смерть
7. Неудача
8. Отказ
9. Пауки
10. Ответственность
Отзывы клиентов о бюро переводов iTrex
«Переводили медицинские документы для поездки в Германию. Всё за 1 день, нотариально заверили. Приняли с первого раза.»
«Перевод юридических договоров RU→EN. Терминология точная, сроки соблюдены. Работаем с iTrex уже 3 года.»
«Технический паспорт с немецкого — сложный текст. Справились на отлично. Рекомендую.»
«Локализовали сайт на 4 языка с учётом культурных особенностей. Конверсия выросла на 23%.»
«Срочный перевод презентации за 4 часа. Думала, не успеют — но сделали и качественно!»
Крайняя степень страха публичных выступлений называется глоссофобия (от латинского слова glossa – язык).
Физические признаки глоссофобии обычно включают в себя:
- Запинки в речи/Заикание
- Проблемы со слухом
- Оцепенение перед аудиторией
- Потливость
- Слабый голос
- Расширенные зрачки
- Учащение сердцебиения
- Сухость во рту
- Повышение кровяного давления
- Скованность мышц шеи и спины
- Тошнота
- Учащение дыхания
- Дрожь в теле
Это мешает вам?
1.5 миллиона просмотров в день выступлений на TED конференциях
200 000 человек в 1963-ем году присутствовали на выступлении Мартина Лютера Кинга-мл., когда он произносил речь «У меня есть мечта», которая считается самой влиятельной речью XX-го столетия.
Примеры переводов бюро iTrex
Пусть вы не доктор Кинг, но если вы научитесь убедительно выступать перед аудиторией, это может дать вам ряд преимуществ в вашей карьере и ваших увлечениях. Уверенное выступление перед публикой поможет вам:
- Продавать ваши товары или услуги
- Демонстрировать ваши знания
- Налаживать связи и расширять вашу клиентскую базу
- Быть в курсе важных вещей
- Вдохновить людей на партнёрство или работу в вашей отрасли
- Произвести впечатление на ваше начальство или инвесторов
Как стать хорошим оратором?
- Преодоление страха – это только часть работы, другая ее часть – освоение навыков.
- Преодолевая глоссофобию
- Вы должны знать, о чём говорить
- Подготовьтесь к выступлению
- Выполните упражнения по глубокому дыханию
- Не бойтесь тишины во время выступления
- Сфокусируйтесь на материале
- Представьте себе свой успех
- Практикуйтесь в произнесении вашего выступления
Выполнение задания
$4500 — $7500 – средний гонорар за профессиональную лекцию перед аудиторией
Если у вас получится овладеть ораторским искусством, вы сможете зарабатывать этим себе на жизнь. Но обо всем по порядку. Вот несколько советов для улучшения ваших выступлений и презентаций:
- Планируйте и тренируйтесь
- Взаимодействуйте с аудиторией
- Наблюдайте за слушателями (не скучают ли они?).
- Просматривайте записи ваших выступлений и критически анализируйте их.
Перевод выполнен специалистами бюро переводов iTrex. Разрешается свободное использование данной информации в некоммерческих целях.
Другие интересные статьи и инфографики:
