В прошедшее воскресенье у нас была возможность поспать на час дольше. И многие предпочли именно так этот дополнительный час и потратить. Да-да, у нас снова инфографика о сне. В начале рабочей недели о сне приходится только читать 🙂
Сон — это здоровье. Следите за своим здоровьем,
чтобы не понадобился перевод медицинской документации 😉
Мне снится сон… И не только мне.
Самый длинный сон в мире: 18 дней, 21 час и 40 минут.
Мы видим сны 1-2 часа каждую ночь.
Самые длинные сновидения: 30-45 минут, обычно под утро.
[cut]
Слепые люди гиперчувствительны: им снятся звуки и запахи.
Отрицательные эмоции выражены во сне ярче, чем положительные.
Мы тратим 1/3 жизни на сон. А 6 лет мы видим сны.
К 10 годам дети видят от 4 до 6 снов за ночь. А до трех лет они не видят себя во сне.
В отличие от взрослых, сновидения у новорожденных занимают 50-80% всего сна, а не 1/3.
Доказано, что в животе у мамы семимесячный плод видит сны.
Активность мозга повышается во время сновидений.
67% американцев, в основном женщины, испытывают «дежавю» во сне.
Мы видим во сне только то, что нам знакомо. Тех, кто снится, мы хотя бы раз видели в реальной жизни.
Во время сна тело становится неподвижным, чтобы не повторять действия из сновидений.
Сны тренируют память и хранят в себе информацию за день.
Самые длинные сновидения: 30-45 минут, обычно под утро.
Сны защищают наше здоровье и нервную систему.
У 70% мужчин и 65% женщин сны повторяются.
40% детских снов – это ночные кошмары
Сны обычно длятся 10-15 мин.
Люди забывают 90% снов Мужчины видят сны о мужчинах, женщины – и о мужчинах, и о женщинах.
Вероятность развития болезни Паркинсона выше среди людей, которые спят больше 9 часов в день.
Осознанное сновидение – это возможность контролировать свои сны.
На это способны около 50% людей.
Только 12% людей видят черно-белые сны.
Когда человек храпит, ему не снятся сны.
Мы забываем половину снов в течение 5 минут после пробуждения.
Сны видят все, хотя кто-то об этом и не подозревает.
[/cut]
Перевод выполнен специалистами бюро переводов iTrex. Если Вам понравился этот материал – пожалуйста, нажмите кнопку Share ниже и расскажите о нем в социальных сетях или в блоге. Спасибо! 🙂
Другие интересные статьи и инфографики:
